只是玩玩

用身体,把日子往前推一点。

这里是我跑步、徒步、骑行和游泳的轨迹。它们谈不上什么成绩,只是每一次出门、流汗和回来的证据;路很长,慢慢走。

2025周日
距离
8.60 km
配速
6'04"/km
用时
52:07
爬升
42 m
心率
158 bpm
2025周六
距离
4.74 km
配速
6'31"/km
用时
30:55
爬升
24 m
心率
142 bpm
2025周四
距离
3.98 km
配速
7'19"/km
用时
29:05
爬升
21 m
心率
135 bpm
2025周三
距离
3.25 km
配速
7'04"/km
用时
22:58
爬升
20 m
心率
142 bpm
2025周二
距离
4.67 km
配速
6'37"/km
用时
30:55
爬升
24 m
心率
150 bpm
2025周一
距离
4.68 km
配速
5'34"/km
用时
26:01
爬升
23 m
心率
159 bpm
2025周日
距离
8.52 km
配速
6'43"/km
用时
57:15
爬升
48 m
心率
153 bpm
2025周五
距离
4.71 km
配速
5'38"/km
用时
26:35
爬升
21 m
心率
170 bpm
2025周四
距离
4.65 km
配速
6'41"/km
用时
31:06
爬升
24 m
心率
159 bpm
2025周三
距离
4.65 km
配速
5'30"/km
用时
25:33
爬升
22 m
心率
169 bpm