只是玩玩

用身体,把日子往前推一点。

这里是我跑步、徒步、骑行和游泳的轨迹。它们谈不上什么成绩,只是每一次出门、流汗和回来的证据;路很长,慢慢走。

2025周日
用时
6:45:33
爬升
776 m
距离
17.07 km
心率
118 bpm
2025周四
距离
3.33 km
用时
41:04
配速
12'19"/km
爬升
29 m
心率
99 bpm
2025周三
用时
3:41:30
爬升
841 m
距离
9.31 km
心率
113 bpm
2025周一
距离
4.16 km
配速
5'23"/km
用时
22:26
爬升
31 m
心率
165 bpm
2025周日
距离
8.59 km
配速
5'19"/km
用时
45:35
爬升
47 m
心率
169 bpm
2025周五
距离
4.78 km
配速
6'18"/km
用时
30:06
爬升
23 m
心率
147 bpm
2025周四
距离
8.51 km
配速
6'04"/km
用时
51:39
爬升
44 m
心率
152 bpm
2025周三
距离
4.74 km
配速
6'54"/km
用时
32:43
爬升
26 m
心率
141 bpm
2025周二
距离
4.71 km
配速
6'55"/km
用时
32:33
爬升
23 m
心率
146 bpm
2025周一
距离
4.03 km
配速
6'56"/km
用时
27:56
爬升
20 m
心率
145 bpm