只是玩玩 All work and no play makes Jack a dull boy

自省 [14]

统计 目标 这个栏目以后换成 统计 ,之前定的健身目标都失败了,也别在放出来丢人。 自省 从上个月 25 号回归四川后已经独处了差不多快一个月的时间,说长不长,说短不短,不过这一个月我的整体状态非常差,肉体和精神上都是。 这段时间几乎每天都是两点一线,家、公司,期间有过想出去人多的地方逛逛的想法,但是都行动不起来,这 30 来天,也只有国庆那几天出去骑行了一天,下班回去后去一个人在家里也不想说话、不想做家务,回了家后就和泄了气的皮球一样,笑容面具也被我取下。 都这状态了,吃饭自然是不像以往那么准时准点,两餐当一餐吃也是家常便饭,荨麻疹的体表症状也比以前严重了很多。 整个人都迷惘的、无神的,我对未来没有规划,和家人相处的状态也不好,担心未来,很多原定的计划可能到年底都无法完成,届时这些计划都会转为定时炸弹爆炸,一想到这些就头疼愈烈。 哎...。 不过之前给自己定的每天发一张照片的目标完成的倒是很不错,我已经从 9 月 9 号开始坚持到了现在,有几天晚上快睡着了,想起来没发照片,立马迷迷糊糊醒来发照片,(顺便还开了个 TG 频道当个人微博用)。 总的来说这个月是处于一种行尸走肉的状态,工作
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自省 [13]

目标 🏋️‍♂️每周锻炼:0/5 上两周出差在外地,所以记录的时间都有异常了。 自省 9 月回了一趟老家。 这次回去了呆了大概两个星期,很多之前定的习惯都乱了套,生活作息也混乱起来。虽然带了电脑回去,但是只有中间 18-20 号腾了 3 天出来专门工作,其他时候都是处于复杂环境,基本只能开电脑处理一下紧急事务。 这种环境下我也没法安心工作,写文章就更不行了,所以自省系列的文章自然就断更了两周。 这次回老家主要是看一下家里房子的装修。 前几年因为政策原因,宅基地的审核缩紧了,所以我爸趁着缩紧前把老房子推了重建,他们本来划了一个区域做麻将、娱乐、KTV 之类的,被我看上了,让他们给我留了下来了。期间自己做了一下布局设计,改成了一个三室一厅一卫的小套间,装修准备搞奶油原木风。其他的房间去年基本上就搞的差不多了,就我那个地方还是毛胚,我妈今年督促着工人把基础工作,如:拉呸、刮乳胶漆、门窗等工作都做好了,现在只需要买家具就可以了。 回去那几天基本上都是在跟着我妈、老婆出去逛家具城,不过考虑到其实我们每年也就回去一次,每次基本上也就知识过年期间住上一个月,而且以后有小孩回家不方便后可能回
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自省 [12]

目标 🏋️‍♂️每周锻炼 5 次:4/5 上周的专注状态有点起起伏伏,而且后面几天没怎么认真工作,那几天番茄钟自然也处于没有用的状态。因为正好跨月,所以看了一下 8 月的整体情况,总的来说工作状态还是要比以前好上不少的。 自省 工作 我目前的一些提高工作效率的方法大概有如下一些: * 上班前整理好代办事项 * 利用番茄钟做单项跟进 - * 不开微信。 * 等等 原则无非就是「找目标,降干扰」,有了目标就自然没有了不知道做什么的借口,关掉微信、不使用手机则是降低干扰因素。 不过实践下来发现每天养成找目标的习惯还是比较容易的,不过在整理目标的时候要学会拆分,定的目标不能笼统,可以有一个笼统的大目标,但是大目标最好拆分成几个小目标,完成所有的小目标自然就等于大目标完成,这可以降低执行难度,避免拖延推迟。 第二点则是降干扰,说实话这个实践起来难度还是非常高的,这需要很强的自律能力才可以,因为我们平时受到的干扰因素太多了:普天盖地的信息流、同事的八卦聊天、抽烟、上厕所,太多了。这个几乎只能靠自己的内心力量,没有其他快捷方式,一些工具如什么禅定模式、关手机等
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目标 💡每天摸鱼时间不超过 4 小时:合格,平均 3.18 个小时 🏋️‍♂️一周锻炼 5 次:3/5 次 上周状态要差一些,这周还不错。 得益于专注清单的任务列表,本周工作状态要好了不少,每天上班就打开软件,一些每天要做的重复任务都会自动添加,我只需要一项项 check 就好了,不至于像以前一样没有明确的目标上班就开始摸鱼。 有时候会忘记开番茄钟。 自省 上周的自省文没写,懒癌发作了。 每天下班后要说没时间码字其实都是骗自己的,只不过是回家后更愿意把时间精力花在那些更容易获得快乐多巴胺的事情上,比如:打游戏、看电影、锻炼等等。 去年买的哑铃因为没有买哑铃凳一直摆在客厅角落吃灰,这次终于狠下心来把哑铃凳买了。现在买东西习惯性的喜欢上 PDD 上看看,不得不说价格是真的挺香的,就是要小心避免踩坑,以下是我对一个哑铃凳的简单要求: * 可折叠 * 坐垫舒服 * 角度可调 * 承重能力合格 这次买凳子发现很多商家为了让搜索结果的价格看起来很便宜所以大部分都在规格了里放了一个仰卧起坐凳,也就是那种往下斜且不可调节高度的椅子或者是平椅,一般都是五六十块,商品默
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目标 💡每天摸鱼时间不超过 2 小时。 每天的摸鱼时常依旧稳居高位不下 用专注清单可以更准确的记录我的工作状态 自省 上个星期二,也就是 9 号,我又迎来了出生的日子,这次我迈过了生命的第 32 个年头。 人到了这个年纪之后其实大都不太喜欢过生日,到不是因为父母或其他人口中的「你又大了一岁,现在是个成年人了」云云。 个人认为主要因为在生日这天你可能无法面对、也不想面对自己的失败和碌碌无为,但是这一天知道你过生日的所有人可能都会成为你想起这个事实的镜子。你可能会开始对自己浪费生命、浪费时间的种种作为惭愧和后悔。但这种感觉可能也仅限于这一天。 第二天醒来生日的这个 debuff 状态去除掉之后又会恢复往日的形态。 不过幸好。 我自己目前有发现到这一点,也在有意识改掉一些臭毛病,总好过继续在泥潭深陷无法自拔要好。前些天还因为某些事情没做好,写下了「不要对事情没做好愧疚沮丧。你需要的是,找出问题、再来一次,并且下次一定要做好的勇气、毅力和决心。」之类的文字。 自己给自己加油打气吧,「坏习惯持续了这么多年,改肯定要花点时间,但是你得真的认真在做了!」 前些
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目标 💡每天摸鱼时间不超过 2 小时 上周成绩不太理想 自省 我一直都在追求高效的工作状态,虽然一直都是失败告终,不过这和方法的有效性并没有关系,方法始终是方法,毕竟坚持和实践才是验证结果的最好办法。 对于我现在的工作状态我觉得有必要做一个自我剖析,以此让我更加明白哪里出了问题。 我其实平时工作内容还是比较繁杂的,涉及了管理、设计、采购、财务等各个方面,而且由于今年公司绩效不好,还对办公室人员做了精简,我要做的事情就更多了,但是我又是管理人员,上级只有我妈,所以即便是事情做的不好、拖延,除了自我批评,我大部分时候都不会受到很大的责备,这种状态其实非常不好,我所承受的处罚不会立刻体现,但是对我有时候又会有感受到它会对我未来收入产生很严重的影响。 目前就我上个月的摸鱼统计来看,浏览器上使用了 61 个小时,工作 ERP 使用了 44 个小时,可以看到我大部分时间都花在了浏览器上,换言之我是个挺喜欢「网上冲浪」的人,这 61 个小时除了看博客,我大部分的时间都花在了逛 Github 上。另外 VSCode 上花费了 12 个小时,主要浪费在了修改目前在使用的主题「二〇一九」上。 另外
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目标 🎯每天摸鱼时间控制在 2 小时以内 这几天专注力很集中,摸鱼时间都控制在了 2-3 个小时,工作效率也很高。晚上新增的长条是最近在家里看网课。 自省 这几天工作都用了之前总结的办法,每天在上班的途中思考好今天要做的工作,并按事情紧要程度做一个排序,到公司后做进待办程序里。这样就不会没有头序、分不清主次。 不知道什么时候开始自己有了打错别字的坏习惯,之前以为换了双拼之后这种情况会好一些,但是换了之后好像还是没有改善,反而因为打的快了错的更多了。 不过今天在自省的过程中总结了一下自己打字错多的原因,主要有下面几个方面。 1. 打字的时候过于依赖自己的记忆,在快速打字的过程中时常因为没注意到候选列表的词组变化而打错字或是按错键打错字。 2. 没有将字码打全的习惯,过度依赖词库推荐。 3. 错误的组词,导致词库提示不对,如:去干嘛?,我可能会先打 去干 ,再打 嘛 。 如果在打字过程中候选列表停顿零点几秒、将所有的字码打全、使用正确的分词等就会极大程度改善打错别字的概率,不过可能还需要适应一段时间才会有明显效果。 发现自己可能没有长时间码出一篇文章的能力或者时间。但是
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