只是玩玩

用身体,把日子往前推一点。

这里是我跑步、徒步、骑行和游泳的轨迹。它们谈不上什么成绩,只是每一次出门、流汗和回来的证据;路很长,慢慢走。

2025周六
距离
2.04 km
配速
8'13"/km
用时
16:47
爬升
8 m
心率
166 bpm
2025周一
距离
6.00 km
配速
6'25"/km
用时
38:29
爬升
32 m
心率
178 bpm
2025周日
距离
1.01 km
用时
16:28
配速
16'18"/km
爬升
40 m
心率
88 bpm
2025周六
距离
3.82 km
爬升
157 m
用时
1:10:54
心率
127 bpm
2025周四
距离
4.68 km
配速
6'22"/km
用时
29:44
爬升
26 m
心率
149 bpm
2025周三
距离
4.70 km
配速
6'15"/km
用时
29:21
爬升
24 m
心率
151 bpm
2025周五
距离
3.89 km
配速
5'02"/km
用时
19:35
爬升
19 m
心率
171 bpm
2025周四
距离
4.53 km
配速
6'12"/km
用时
28:05
爬升
21 m
心率
154 bpm
2025周二
距离
5.20 km
配速
6'40"/km
用时
34:37
爬升
30 m
心率
147 bpm