只是玩玩

用身体,把日子往前推一点。

这里是我跑步、徒步、骑行和游泳的轨迹。它们谈不上什么成绩,只是每一次出门、流汗和回来的证据;路很长,慢慢走。

周一
距离
4.78 km
配速
6'35"/km
用时
31:24
爬升
91 m
心率
167 bpm
周日
距离
4.78 km
配速
6'27"/km
用时
30:38
爬升
90 m
心率
166 bpm
周三
距离
0.00 km
用时
00:04
爬升
0 m
心率
141 bpm
周一
距离
0.34 km
配速
64'51"/km
用时
22:03
爬升
61 m
心率
115 bpm
周日
距离
3.73 km
配速
6'04"/km
用时
22:39
爬升
19 m
心率
170 bpm
周六
距离
3.86 km
配速
5'54"/km
用时
22:47
爬升
16 m
心率
169 bpm
周五
距离
98.06 km
均速
18.8 km/h
用时
5:12:29
爬升
987 m
心率
154 bpm
周四
距离
3.75 km
配速
6'04"/km
用时
22:44
爬升
17 m
心率
168 bpm
周日
距离
3.79 km
配速
6'10"/km
用时
23:19
爬升
15 m
心率
179 bpm