254、雨水
脾土润泽运水谷,慎避地湿浸腠理。 此时天地阳气初萌,地气升腾化雨,养生当以护脾胃为要。饮食宜增甘减酸,多用山药、茯苓、莲子等甘淡之品健脾渗湿,晨起可饮陈皮姜米茶温运中焦。春寒挟湿尤伤下焦,宜着护腰腹,睡前以掌心熨关元穴九转。情志贵在疏达,可临窗观雨听檐滴,使肝气如草木逢润,舒展而不亢逆。...
脾土润泽运水谷,慎避地湿浸腠理。 此时天地阳气初萌,地气升腾化雨,养生当以护脾胃为要。饮食宜增甘减酸,多用山药、茯苓、莲子等甘淡之品健脾渗湿,晨起可饮陈皮姜米茶温运中焦。春寒挟湿尤伤下焦,宜着护腰腹,睡前以掌心熨关元穴九转。情志贵在疏达,可临窗观雨听檐滴,使肝气如草木逢润,舒展而不亢逆。...
阳气上升,万物更生,新岁开启 新的一年来了,祝各位博友,巳巳如意,福启新岁。...
神志深藏于内,避免急躁发怒 节气的照片终于论完一次了,这一个轮次的引用信息为百度百科节气中关于「养身」的谶语。...
夜爬峨眉山强度挺大的,不是那么好拿捏,不要被抖音、小红书给你洗脑了! 去之前一定要能理解爬20多公里的楼梯是个什么概念! 我应该不会再爬第二次了....! 感冒 上次写完行程规划之后,不知道是不是早上晨跑衣服穿少的缘故,我忽然得了重感冒。 那几天开始全身酸痛,同时伴有咽痛、咳嗽,而且连续两个...
跨年时峨眉金顶日出和第一缕阳光 ### columns1 Lorem markdownum insigne. Olympo signis Delphis! Retexi Nereius nova develat stringit, frustra Saturnius uteroque int...
前些天收到了 品味苏州 小伙伴发来的明信片,非常欣喜。 在现在网络发达、信息快餐化的时代,能有一封经过漫长里程、时间送到你手上的信件,会更能体会到时间的味道。 因为我刚好有一台彩色打印机,每次出去玩了以后会习惯性把出行的照片精选一些打印出来放到相册里。这次在打印时我就在想:「既然我有打印机,那我...
前言 因为经常有看到阿均哥在周末时间出去爬山,很是羡慕。 我其实也是非常喜欢户外运动的人,2014 年和朋友去过一次牛背山,2015 年去过一次阿合哈洛,其实这种集体户外出行有不少好处: * 一是每次出行都是十来号人,一车形形色色的人在一起,在旅途中互相帮助、认识、了解、解放自我,总是能擦出...
鹖鴠不鸣;虎始交;荔挺出;...
一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬...
豺乃祭兽,草木黄落,蜇虫咸俯...