261、芒种

261、芒种

<span style="white-space: pre-wrap;">母亲种的西红柿</span>
母亲种的西红柿
今日芒种,仲夏始忙。宜"晨起迎阳,午避暑",食"三瓜三豆"(苦瓜、丝瓜、冬瓜;绿豆、赤豆、黑豆)清湿热,饮酸梅汤生津敛汗。衣选苎麻透气,重点护"心俞""膻中"防暑气侵心。运动宜在酉时(17-19点)练"呵"字诀泄心火,晨昏散步闻稻花香。此时"螳螂生,鵙始鸣",养生当效法"忙而不乱"——收麦插秧般张弛有度,心静自然凉。

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