257、清明

清明时节，阳气渐长，宜早起散步，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，调和气血。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜，少食油腻辛辣，以养肝护脾。
心境宜平和，避免情绪波动，保持乐观心态，以顺应春生之气。适时添减衣物，防寒保暖，以防春寒侵袭。多饮温水，促进新陈代谢，排毒养颜。适度运动，如太极、瑜伽，以增强体质，提升免疫力。清明养身，顺应自然，方能健康长寿，福寿安康。

今天放假，和S终于能安安心心休息一天了。

一直睡到十一点起床，发现爸还在家，便叫上S出门中午的菜，S做了一个川味的腰花，我做了一个孜然鸡腿肉，都挺成功了。

上午出门的时候下了一部短剧 《家里家外》，下午两口子便我在沙发上看完了，全四川话台词的小短剧，还挺过瘾的，演员演技也还算在线，因为是短剧，所以笑点、爽点都很足。