256、春分

春分时节，昼夜均分，阴阳平衡，养生之道亦需调和。
此时，万物复苏，阳气渐升，宜早睡早起，顺应自然。
饮食上，宜清淡为主，多食新鲜蔬菜，如菠菜、韭菜等，以养肝明目。