自省[11]

目标

上周状态要差一些，这周还不错。

得益于专注清单的任务列表，本周工作状态要好了不少，每天上班就打开软件，一些每天要做的重复任务都会自动添加，我只需要一项项check就好了，不至于像以前一样没有明确的目标上班就开始摸鱼。

有时候会忘记开番茄钟。

自省

上周的自省文没写，懒癌发作了。

每天下班后要说没时间码字其实都是骗自己的，只不过是回家后更愿意把时间精力花在那些更容易获得快乐多巴胺的事情上，比如：打游戏、看电影、锻炼等等。

去年买的哑铃因为没有买哑铃凳一直摆在客厅角落吃灰，这次终于狠下心来把哑铃凳买了。现在买东西习惯性的喜欢上PDD上看看，不得不说价格是真的挺香的，就是要小心避免踩坑，以下是我对一个哑铃凳的简单要求：

• 可折叠
• 坐垫舒服
• 角度可调
• 承重能力合格

这次买凳子发现很多商家为了让搜索结果的价格看起来很便宜所以大部分都在规格了里放了一个仰卧起坐凳，也就是那种往下斜且不可调节高度的椅子或者是平椅，一般都是五六十块，商品默认显示的最低价格就是这个凳子，下单之前一定要注意。

虽然知道这个问题，不过我第一次买的时候还是上了当，那家个商家在产品资料写的是多功能健身椅，图片也是那种可调高度的，不过在我收到货的时候发现是仰卧起坐椅，大家在购买的时候一定要注意甄别，退货的时候发现运费要40多块...，不过好在PDD全部承担（退货Tips看下方）。

最后花了115元淘了一个可折叠、海绵坐垫、7档座椅调节的，用起来嘎嘎香。（其实如果在大城市，不介意二手的话可以看看咸鱼，自提、五六十块完全能买到一个质量比这种更好的）

现在工具也齐全了，所以每天回家后的安排变成了：

• 吃晚饭（我们开始晚上不吃米饭了，一般吃点虾、稀饭等粗粮
• 看电视剧、电影（我妈跟我们看了不少美韩日剧，之前看「黑暗荣耀」每天都是迫不及待让我们放 hhhh，最近在看「莲花楼」，观感还不错推荐小伙伴们看看
• 消化的差不多后开始健身，我练哑铃，我妈和老婆跳操（基本上在一小时半左右
• 洗澡
• 练字

今年想试试看看考执业药师，想在洗完澡后把练字换成看网课。
不过10月20号就开考了，只有2个月左右的时间了，4个科目，内容繁杂，害怕自己考不上，所以又不想认真学 😒

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