用峨眉山的第一缕阳光给25年开个好头【一】

自上次笔架山之旅后，对山的渴望就像是心底深处的地下泉水被打通了一般狂涌而出。

前几天林老师他们又在群里谋划着去峨眉山夜爬 ，不过不巧的是他们的时间和赶不上，但是又被他们把瘾给钓了起来。

所以想着：「实在不行就我们自己去吧？」

而且又恰逢新年的这个节点，干脆去感受一下新年的第一缕阳光，并且虔诚的去拜拜菩萨，希望能赶走去年的坏运气，新的一年顺顺利利。

所以，有了以下的规划。

目前人员为我，老婆，小罗，目前还在招募队员中。

夜爬峨眉行程规划

两步路助手路线图：2024-02-07 爬峨眉山(报国寺～峨眉山金顶)-GPS导航轨迹下载|行程线路图-步行轨迹-两步路

24 年 12 月 31 日 Day1

• 下午 1 点左右出发，3 点左右到报国寺
• 4 点左右开始上山，预计 15 个小时左右，总计 27 公里，3068 米爬升
  • 日出时间为早上 7 点 59，尽量争取在 8 点前到达。

25 年 1 月 1 日 Day2

• 早上 7-8 点到金顶，烧香拜佛拍照 1 小时。
• 9 点后坐索道去雷洞坪，缆车大概十来分钟到，然后再走一个小时左右的楼梯到雷洞坪坐车下山，大概 2 小时。
• 预计 12 点左右到报国寺，大家吃中午饭。
• 下午 3 小时自由时间，滑雪、温泉
  • 要滑雪的在雷洞坪滑，滑完在时间内到报国寺集合
  • 温泉我选的红珠山森林温泉，价格在下面有提到
• 结束后 4 点左右出发去乐山找吃的
• 回家

注意事项

• 注意高反，要在两三千海拔高强度徒步，死可能死不了，但会无力继续攀爬。
• 心脏病高血压等疾病别爬，坐车，要听劝！
• ！当天拉肚子、心悸、胸闷、低血糖、头疼...等身体不适的，请直接坐车，一点小问题在山上都会被放大!
• 要有一定的体力基础，力量、爆发力等身体素质在这没多大用，全靠心肺和肌耐力。马拉松、越野跑、铁三等项目的选手大多没问题，请随意
• 全程 27 公里左右，爬升约 3390m，下降约 830m，强度大概相当于平地快走 60 公里，请自行斟酌。

准备清单

装备、实物等

• 速干 T 恤 (千万别穿纯棉，出汗后会很冷)
• 冲锋衣 (防雨，厚点，最好是可拆卸内胆)
• 冲锋裤 (防雨)(瑜伽裤鲨鱼裤会冷死)
• 便携雨衣，建议买好点材料的，不容易坏。
• 鞋 (轻便、防滑、防水）厚长袜 (不磨脚，两双换)
• 登山杖：看个人，省力，防膝盖不好的带护膝，如果下雪带冰爪
• 背包 (中等大小，双肩，专业的最好)
• 塑料鞋套
• 雪爪，必须带哈，不要那种建议的，买链式的
• 能量胶、盐丸、士力架、香蕉、橘子等高热量食物
• 保温杯（不结冰）、软水袋 (轻，很多地方可补水)
• 身份证、手机
• 电筒 (或头灯)，这个最好都备个头灯，夜晚山上黑。
• 充电宝 (路上拍摄多的话)
• 如果要泡温泉的话要带泳衣。

门票

• 峨眉山门票 108¥
• 金顶索道单程票，20¥
• 交通票，山脚至雷洞坪的往返观光车票 45¥
• 温泉票，我买的峨眉山红珠山森林温泉，在报国寺附近，单人 136.3，双人 267，三人票 398.8，想去温泉的可以互相拼一下票，更划算。
• 滑雪场在雷洞坪，上午场 116.5 一小时，232 两小时，含雪具。

户外保险

• 自行上淘宝、jd 购买户外保险，保额 20w，大概 5 元一天。