自律修炼手册 - 史蒂夫・帕弗利纳

人往往想出于自我保护般的不想改变，不想踏出舒适圈

在很多时候，恐惧和犹豫会让我停滞不前，然后我的内心就开始纠结，开始找各种理由来骗自己：我做不到，因为我太忙了，因为时机还不到，因为我还没找到感觉…… 但我同时也会问自己：做这件事会让我成长吗？如果这个选择能让我成长，那我就倾向于选择去做。

感觉应该是要用正确的角度思考问题，不能只以我这个角度出发？

问自己正确的问题。好的问题，能改变你看待一件事的视角，从而让正确的选项显现出来。

我的人生目标：
・深切地关怀，充满乐趣地与世界连接，强烈地热爱，慷慨地分享；
・愉悦地探索、学习、成长并取得成就；
・创造性、聪明且高尚地为这个世界整体的美好做出贡献。

现在很缺乏，来这边十几年了，没有什么朋友

社交

现在就处于这个状态之下，每天有做不完的事没有自己的生活，没有目标，

我不愿让自己每天紧张兮兮，疯狂工作，牺牲健康，

也许可以体验一下

多相睡眠

我也有这种沉浸感，但是这是不是人们说的三分钟热度？坚持下去才算是成功吧！

。我喜欢让自己沉浸在各种体验中，有些只是短期的，而有些则会成为长期的生活方式转变。